6月というと、歯の衛生週間（6月4日〜10日）です。

そこで、歯の健康度チェックをしてみませんか？

　　☆毎日歯をきちんと磨いていますか？

　　　磨いていない⇒虫歯や歯周病の予防には、歯磨きが一番です。
　　　　　　　 　　　　　 食後、きちんとブラッシングしましょう。

　　☆虫歯や歯周病などの歯や歯茎の病気はありませんか？

　　　ある⇒虫歯や歯周病があれば、食べ物がよく咬めず、
　　　　　　　 おいしく食べられません。早めに治療しましょう。

　　☆毎を抜いたまま放置していませんか？

　　　している⇒抜いたままにしておくと、歯並びが悪くなるばかりか、
　　　　　　　　　　肩こりなど様々な弊害が起こります。

　　☆入れ歯はピッタリあっていますか？

　　　あっていない⇒入れ歯は一生ものではありません。
　　　　　　　　　　　　 年数がたつとあわなくなってきます。
　　　　　　　　　　　　 歯医者さんに行って調整してもらいましょう。

　　☆咬み合せは正常ですか？

　　　悪い⇒咬み合せが悪いと、咀嚼力が低下するので、
　　　　　　　 胃腸障害をおこしやすくなります。

　　☆バランスのとれた食生活を送っていますか？

　　　いいえ⇒栄養バランスの良い食生活は、健康の基本です。
　　　　　　　　　歯にとっても同じこと。
　　　　　　　　　偏らずにいろいろな食物を食べるように
　　　　　　　　　心がけましょう。

　　☆定期的に歯の健康診断を受けていますか？

　　　いいえ⇒異常を感じなくても、歯の病気は知らず知らずのうちに、
　　　　　　　　　かなり進行している場合があります。
　　　　　　　　　半年に1度、又は一年に1度位は定期健診をしましょう！

自分のお口の中の状態はいかがでしたか？疑問に思った事は、歯科医師・歯科衛生士に
相談又はチェックしてもらって、ご自分のお口の中の状態を知って頂きたいと思います。
この機会にご家族やお友達にも歯の健康度チェックをお薦めしてみて下さい。

※雨が続くと洗濯物が･･･とお困りではないですか？！
　そこで梅雨に入り、知って得するワンポイント情報！！

　☆部屋の中に洗濯物を干す場合
　　　床に新聞紙をくしゃくしゃにした物を置いておくと
　　　乾き具合がいいそうですよ。

　☆乾燥機を使用する場合
　　　乾いたバスタオルを一緒に入れて乾燥すると、
　　　10〜15分位乾燥が早く、電気代もお得だそうです。
　　　急いでいる時など、是非お試し下さい。